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为什么不宜喝浓茶

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为什么不宜喝浓茶

发布日期:2016-07-27 作者: 点击:

   茶对人体 的保健作用想必大家都是知道的,例如降血脂、抗血栓、杀病菌等等,然而不合适的饮茶方式却会 起到相反的作用,比如喝浓茶。下面我们 就看看北京茶博会的人员介绍浓茶对人体的不利影响体现在哪些方面。

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   一、浓茶可促进骨质疏松。据流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查,因长期喝浓茶,使骨质疏 松程度比不饮浓茶的汉民高17个百分点。究其原因 主要是茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因 能促使尿钙排泄,导致负钙平衡,造成骨钙流失。对易发骨 质疏松的绝经期妇女和老年人,浓茶是丢 钙的因素之一,饮茶以清淡为好。


   二、浓茶易引起贫血。某医院血 液科在治疗顽固性贫血时发现,其中15例贫血者 是因为长期饮用浓茶引起的。这些病人 在住院时既无失血史,也无造血异常。但在治愈 后又有人复发入院。后来发现,他们都有 每月饮用或吃茶叶约200~300克的习惯,用茶史在半年到4年。这些贫血 病人在住院期间停止饮茶15~30天后,血铁很快上升,贫血痊愈。出院后,在观察1~4年中,不再饮茶 者血红蛋白一直正常,其中3人每月又饮用干茶叶200克后,又重新发 生了缺铁性贫血。这是为什么呢?现代医学研究发现,茶叶中的 鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀,影响了铁 在体内的吸收,特别是餐后喝茶,会使食物 中的铁因不易吸收而排出体外。


   三、大量饮茶 尤其是浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现,现代人的 营养不良症并非吃得不好,而是营养 成分失去了平衡。其中,茶是使营 养失衡的因素之一。因为过量 饮茶会增加尿量,引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失。所以,饮茶不仅不宜太浓,而且应避 免反复冲泡使大量水分进入体内,致使营养 素随着尿液流失。老年人过 量饮茶还会增加心脏负荷。


   看过以上 北京茶博会人员的介绍,相信大家 对于浓茶也有了一定的认识。百利而无 一害的东西是几乎不存在的,希望关于 浓茶的介绍能给大家带来帮助。


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